قصة استوديو بُني على الشغف باليوجا والتوازن الداخلي
منذ انطلاقتنا في شرم الشيخ، نساعد الأفراد على استعادة هدوئهم عبر جلسات يوجا وتأمل يقودها مدربون متمرسون لجميع المستويات
تعرف علينا أكثرماذا يقول من مارسوا معنا
كنت أعاني من توتر مستمر بسبب العمل، وبعد أربع جلسات أسبوعية مع فادي حسّيت بفرق حقيقي في نومي وتركيزي. الاستوديو هادئ جداً والإطلالة على البحر تضيف شيء مختلف
أنا مبتدئة تماماً في اليوجا وكنت خايفة إني ما أقدرش أواكب المجموعة، بس المدرب شرح كل وضعية بالتفصيل وعدل لي وضع الجسم أكتر من مرة. حسيت بارتياح من أول جلسة
زرت الاستوديو أثناء إجازتي في شرم الشيخ وحجزت جلسة تأمل واحدة بس. المكان مرتب والجو هادئ فعلاً، ولقيت نفسي بحجز جلسة تانية بعدها بيومين قبل ما أسافر
المناطق التي نخدمها
استوديو فادي تاووك للياقة يستقبل ممارسين من مختلف أحياء شرم الشيخ والمناطق المجاورة
ما يميز استوديونا
أسباب يثق بها ممارسو اليوجا في شرم الشيخ باستوديو فادي تاووك
فريق تدريب متمرس تلقى تأهيلاً في تقنيات اليوجا والتأمل، ويهتم بمتابعة كل ممارس بحسب مستواه ووضعه الجسدي
سواء كنت مبتدئاً أو تمارس اليوجا منذ سنوات، نصمم الجلسات لتناسب قدرتك دون ضغط أو مقارنة بالآخرين
استوديو مصمم بعناية بعيداً عن الضوضاء، ما يساعد على الاسترخاء الفعلي أثناء جلسات التأمل والتمدد
نوفر جلسات صباحية ومسائية تناسب جداول العمل والمقيمين والزائرين على حد سواء
كيف نعمل معك
منهجية واضحة نتبعها مع كل ممارس جديد في استوديو فادي تاووك للياقة
-
1
تقييم أولي
نبدأ بجلسة تعارف قصيرة لفهم مستوى لياقتك وأهدافك من اليوجا، سواء كانت مرونة الجسم أو تخفيف التوتر أو التأمل العميق
-
2
اختيار البرنامج المناسب
بناءً على التقييم، يقترح المدرب نوع الجلسات الأنسب لك، سواء جلسات جماعية أو فردية أو مزيج من اليوجا والتأمل
-
3
جلسات تدريجية
نمارس معك بخطى متدرجة، مع تعديل الوضعيات والتنفس أسبوعياً بما يتناسب مع تقدمك دون إرهاق
-
4
متابعة مستمرة
نتابع شعورك بعد كل عدة جلسات ونعدل البرنامج إذا لزم الأمر، للحفاظ على توازن مستمر بين الجسم والذهن
بالأرقام
مسيرة استوديو فادي تاووك للياقة في شرم الشيخ